Am 17. Februar 2018, 11.30 - 12.15 Uhr. Treffpunkt: Eingang Kongresshaus Baden-Baden

Melden Sie sich gleich hier kostenlos vorab an. Registrierte Läufer/innen erhalten neben einer Eintrittskarte, Snacks und Getränken außerdem eine gut gefüllte Messetasche.

Mobility Run - Get active          

Samstag, 17.02.2018, 11:30-12:15

Fitness-Trainer und Lauf-Coach Jörg Linder lädt am ersten Messetag zu einem Mobility Run durch die Lichtentaler Allee ein. Joggen in moderatem Tempo im Wechsel mit Übungen zur Verbesserung der Mobilität – das bringt den Kreislauf auf Touren, macht locker und ziemlich viel Spaß. Insbesondere die Muskulatur des meist verspannten Nacken-/Schulterbereichs kommt in Bewegung. Und - mitmachen kann jeder, unabhängig von Fitnesslevel und Alter. Sie auch!

 

Nordic Fitness - An die Stöcke, fertig, los                                                                         

Sonntag, 18.02.2018, 11:30-12:15

In den zweiten Messetag starten wir aktiv mit Nordic Fitness. Dabei peppt Jörg Linder leichtes Nordic Walking mit gezielten Übungen für den Rücken und die Schulter-/Nackenpartie auf. Dabei zeigen die Stöcke, dass sie mehr können als nur Walking. Denn sie kommen auch als Fitnessgerät für die Übungen zum Einsatz. Machen Sie mit und führen Sie Ihren kleinen inneren Schweinhund Gassi – durch die schöne Lichtentaler Allee.

 

Ziel ist es Einseitigkeit zu vermeiden und Ganzheitlichkeit zu fördern.

Die Teilnahme am Mobility Run ist kostenlos. Teilnehmer erhalten eine Eintrittskarte für die Deutschen Wellnesstage, Snacks und Getränke sowie (nur bei Voranmeldung) eine gut gefüllte Messetasche.

Lauf mit!

Lauf mit!

Mobility Run mit JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING®

joerg lindner aktivtraining

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