Mobility-Run

 

Wie kann man besser in den Messetag starten als mit Bewegung?
An beiden Tagen empfehlen wir Ihnen dafür unseren Lauftrainer Jörg Linder.


Am Samstag können Sie mit dem Nordic-Fitness-Programm voller Energie
in den Tag starten. Aktive Junggebliebene kommen hier auf Ihre Kosten…
Spaß und gute Laune dürfen natürlich auch nicht fehlen.

Am Sonntag sorgen Sie mit dem Family-Running für einen perfekten
Auftakt Ihres Messetages! Das Outdoor-Training richtet sich an alle Aktiven
und Bewegungsbegeisterten…und ist geeignet für Jung und Alt, Klein und Groß,
Schnell und Langsam!

 

Weitere Informationen und die Möglichkeit zur direkten Anmeldung finden Sie Hier!

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Edeka

Während der Deutschen Wellnesstage bieten EDEKA Südwest, das Scheck-In aus Baden-Baden und EDEKA Notararigo aus Lichtenau den Besuchern leckere Kostproben aus frischem Obst und Gemüse an. Zudem können die Besucher in Workshops hautnah miterleben,  wie schnell und einfach ein gesunder Snack zubereitet wird. Außerdem zeigen die Ernährungsservice-Mitarbeiter praktische Alltags-Tricks  für die Küche, zum Beispiel wie man eine Ananas am besten aufschneidet. Und: Es gibt Tipps für gesundes Power-Food am Arbeitsplatz.

 

Bei einem Typentest können die Besucher herausfinden, welche Ernährung optimal für ihre Gesundheit ist.

Vorführung Zubereitung von Gemüsesticks
Samstag, 15.02.2020, 12.30-13.25 Uhr, Aktionsfläche Erdgeschoss

Vortrag Powerfood am Arbeitsplatz
Samstag, 15.02.2020, 15.00-15.45 Uhr, Saal 1

Vorführung Zubereitung exotischer Obstsalat
Sonntag, 16.02.2020, 12.30-13.25 Uhr, Aktionsfläche Erdgeschoss

Vortrag Welcher Esstyp bist Du?
Sonntag, 16.02.2020, 14.00-14.45 Uhr, Saal 1

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Yoga - Workshops

 

Sie sind auf der Suche nach Gleichgewicht, Gelassenheit und Glücksgefühlen?
Sie wollen mit Yoga Raum und Weite erfahren?

 

Dazu haben Sie bei den Deutschen Wellnesstagen die Möglichkeit!
Yoga-Lehrende Beate Koch-Seckinger aus Baden-Baden bietet vier tolle Workshops an:

 

Samstag, 15. Februar 2020

 

11.00 - 11.45 Uhr

16.00 – 16.45 Uhr

Stimulierung der Marmasthanas

Marmasthanas sind vitale Punkte in unserem phys-
ischen Körper. Im Workshop werden ein paar dieser
Marmas (Kraftpunkte) erläutert. Im Anschluss werden
durch die Praxis von Yoga Asanas (Körperübungen)
diese Marmas durch den Fluss von Prana aktiviert.

Gleichgewicht – Gelassenheit – Glücksgefühle   

Im ganz normalen Leben und auch wenn wir Yoga praktizieren ist es nicht immer leicht die Balance zu finden und zu halten. Gleichgewichtsübungen stabilisieren den physischen Körper und fördern die psychische Ausgeglichenheit. Dadurch finden wir zu mehr Gelassenheit. Im Workshop werden 3 Gleichgewichts-Übungen erläutert und praktiziert. Probieren Sie es aus – gerne auch zu zweit. 

 

 

Sonntag, 16. Februar 2020

 

12.00 - 12.45 Uhr

16.00 – 16.45 Uhr

Mit Yoga Raum und Weite erfahren

Beim Virabhadrasana – Trikonasana Flow vereinen
sich Anmut und Leichtigkeit durch verschiedene
Armhaltungen im Stand, die Sie Weite und Raum
erfahren lassen. So sammelt und beruhigt sich Ihr
Geist. Im Workshop werden die Übungen einzeln
erläutert und im Kontext praktiziert.

Hasta – Mudra – Flow

Im Yoga kennen wir verschiedene Handgesten (Hasta Mudras). Ein paar dieser Handgesten im Fluss ausgeführt können Ihre Konzentration steigern und lassen Sie ganz im Hier und Jetzt verweilen. Ihr Atem wird ruhiger und es entstehen Ruhe und Gelassenheit. Die Mudras werden in diesem Workshop einzeln erläutert und im Kontext praktiziert.

 


 

Tanz - Workshops

 

Discofox und Salsa mit Joe Stefan

 

Sie möchten schon lange mal das Tanzbein schwingen, finden dazu aber keine
Möglichkeit oder haben keine Zeit? Bei den Deutschen Wellnesstagen bietet sich jetzt Ihre
Chance! Neben der Aktionsbühne besteht bei der kommenden Veranstaltung auch in einem
abgetrennten Saal die Möglichkeit, zusammen mit unserem Tanzlehrer Joe Stefan erste
Tanzschritte zu lernen und Ihre Leidenschaft für das Tanzen zu entdecken.

 

Samstag, 15. Februar 2020

Salsa um 16.00 Uhr auf der Aktionsfläche und 16.55 Uhr im Saal 4

 

Sonntag, 16. Februar 2020

Discofox um 16.00 Uhr auf der Aktionsfläche und 17.00 Uhr im Saal 4


 

Gesundheitsvorträge

 

Am Sonntag werden ganztägig Ärzte der Dengler-Klinik für Sie zur
Verfügung stehen: Bei interessanten Vorträgen zu brandaktuellen Gesundheitsthemen,
können Sie sich mit Experten austauschen:

Vortrag Vorhofflimmern und Gerinnungshemmung – Prophylaxe möglich?
11.30-12.00 Uhr, Saal 1 mit Dr. med. Klaus Funke - Chefarzt Innere Medizin/Kardiologie

Vortrag Osteoporose - Was nun?
12.15-12.45 Uhr, Saal 1 mit Dr. med. Norbert Ursel - Ärztlicher Direktor und Chefarzt Orthopädie

Vortrag Tuina
13.00-13.30 Uhr, Saal 1 mit Christine Krafft - Dipl. Kunst- und Gestaltungstherapeutin

        Vortrag Fit im Kopf
        15.00-15.30 Uhr, Saal 1 mit Dr. phil. Victoria Kowalewski - Dipl.-Psychologin Psychosomatik




 


 

 

Erlebnisse mit Klangschalen und Gong

 

Miniworkshops, Fachvorträge, Kennenlernaktionen, Klangmeditationen und Schnupperklangmassagen um Ihnen die Klangwelt von Hess Klangkonzepte in Kooperation mit Peter Hess ® Institut näher zu bringen.

Erfahren Sie mehr über die mannigfaltigen Möglichkeiten, die Klangschalen und Gongs in Ihren persönlichen oder auch beruflichen Alltag einzubringen.
 


 

 

Kinderprogramm

 

Auch für die kleinsten Messebesucher ist jede Menge geboten!
Von Kinderbetreuung bis hin zu sportlichen Aktivitäten wie Karate
mit dem Karateclub Kyokushin
Langeweile ist hier fehl am Platz smiley

 
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